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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar rotinas nutricionais balanceados representa essencial para perda de peso duradouro. Dar início a um método nutricional saudável ajuda manter a vitalidade durante toda a jornada.Incorporar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece micronutrientes necessários para o cor